ZMIENIAMY SIĘ DLA CIEBIE - SKŁADANIE ZAMÓWIEŃ JEST CHWILOWO WYŁĄCZONE. DOTYCHCZASOWE ZAMÓWIENIA BĘDĄ REALIZOWANE JAK ZWYKLE, BEZ UTRUDNIEŃ.
Bezpieczne zakupy
Idosell security badge
Unfuck Your Anxiety: Using Science to Rewire Your Anxious Brain

Unfuck Your Anxiety: Using Science to Rewire Your Anxious Brain

Rozmiar
84,00 zł
brutto / szt.
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: / szt.
Cena regularna: / szt.
z
Produkt na zamówienie
Produkt na zamówienie
14 dni na łatwy zwrot
Bezpieczne zakupy
Anxiety is a survival skill gone haywire. It happens when our brain is working so hard to protect us that it forgets to notice that the danger has passed. It feels like choking, stifling, smothering, tingling, panicking--our brains cut out and we start to make bad decisions--all normal anxiety reactions. Dr. Faith G. Harper, author of the bestselling Unfuck Your Brain and This is Your Brain on Depression packs a ton of knowledge and help into this practical manual. She helps us understand the history and science of anxiety, realize when it's become a serious problem, know the difference between anxiety and other conditions, and cope with it in the moment as well as addressing it long term. This book is a lifesaver for panic attacks, breaking out of flight-fight-freeze responses, similar and co-occurring conditions, and for chronic anxiety. Straightforward, funny, kind, and judgment free, it includes a wide range of tips, exercises, and medical interventions. It's also good for people who aren't burdened by daily anxiety but want to cope better with the tough life situations we all face. Read this book and breathe!
Symbol
MOOB056412516
Kod producenta
9781621065487
Oprawa
Miękka
Strony
128
Autor
Harper, Faith G. (10982111)
Rok wydania
2021
Kategoria BISAC (1)
Lęki i fobie (SEL036000)
Kategoria BISAC (2)
Zarządzanie sobą - zarządzanie stresem (SEL024000)
Kategoria BISAC (3)
Zdrowie psychiczne (PSY036000)
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
pixel